Je colorie mes émotions

On le conseille à partir de 3 ans, et il accompagne jusqu'à 7-8 ans. Avant 3 ans, les enfants ont rarement la coordination fine pour rester dans les contours, mais ils peuvent quand même gribouiller sur les pages, ce qui reste un excellent premier contact avec l'émotion représentée. À partir de 5-6 ans, l'enfant peut colorier en autonomie et même expliquer la page à un parent ou un frère, ce qui ouvre de jolies discussions.

Le livre fait 85 pages et aborde plusieurs dizaines d'émotions, chacune traitée en double page. Sur la page de gauche, l'enfant trouve une illustration à colorier et une phrase explicative courte qui pose l'émotion. Sur la page de droite, en regard, une page libre l'invite à raconter ses propres anecdotes : à quel moment il a déjà ressenti cette émotion, ce qui s'est passé, ce qu'il en a compris. C'est cette double approche, mi-créative mi-journal personnel, qui rend le livre vivant et différent d'un simple cahier de coloriage.

Le livre est édité en broché, format album classique. Les pages sont en papier de qualité coloriage standard, qui accueille bien les crayons de couleur, les pastels et les feutres à pointe fine. Pour les feutres à eau type Crayola, on conseille de glisser une feuille sous la page que l'enfant colorie pour éviter que ça transperce sur la page d'expression en regard. Plusieurs parents nous ont demandé un papier plus épais, on l'a noté pour les prochaines éditions.

Le livre couvre les émotions de base que les enfants rencontrent au quotidien : la joie, la colère, la tristesse, la peur, le calme. Et plein d'autres plus nuancées comme la frustration, la fierté, l'ennui ou la jalousie. Pour chaque émotion, la phrase explicative donne un repère simple, l'illustration à colorier l'incarne visuellement, et la page libre en regard laisse l'enfant projeter ses propres souvenirs. L'objectif est moins d'épuiser le sujet que d'ouvrir un répertoire que l'enfant complète avec ses expériences réelles.

Le livre est construit comme une rencontre en deux temps avec chaque émotion. Côté coloriage, l'enfant met des couleurs, une intensité, parfois un geste plus appuyé sur le papier. Côté page libre, il décharge ce qu'il a vécu : un dessin, un mot, une anecdote, ce qu'il a compris de cette émotion. Pendant que les mains travaillent ou que la page se remplit, le ressenti s'évacue sans avoir à le formuler à voix haute. Beaucoup de parents nous écrivent que c'est devenu un rituel calme du soir où l'enfant prend l'initiative de raconter sa journée à travers le livre.

Pour le coloriage : crayons de couleur, feutres à pointe fine, pastels. Pour la page d'expression libre en regard, ça dépend de l'âge. Crayons et feutres pour dessiner ou gribouiller chez les 3-5 ans, et carrément un stylo pour écrire les anecdotes chez les 6-8 ans qui commencent à écrire. L'aquarelle n'est pas l'idéal, le papier n'est pas pensé pour absorber l'eau. Pour les feutres à eau type Crayola, glissez une feuille sous la page pour éviter que ça transperce.

Oui, c'est même un usage qu'on voit souvent : des assistantes maternelles, des maîtresses de maternelle ou des animateurs périscolaires utilisent le livre comme support pour aborder les émotions en groupe. Une page par séance fonctionne bien : coloriage à gauche pour entrer dans l'émotion, puis mini-cercle de parole autour de ce que chaque enfant a noté ou dessiné sur sa page libre. Si vous êtes professionnel et que vous l'utilisez en collectif, n'hésitez pas à nous écrire : on adore voir comment le livre vit en classe.

Ce n'est pas grave, parce que le livre offre deux entrées. Un enfant qui n'aime pas colorier peut très bien feuilleter, choisir une émotion, et utiliser uniquement la page libre en regard pour écrire ou dessiner ses anecdotes. C'est même comme ça que beaucoup d'enfants de 6-8 ans s'en servent : presque comme un mini-journal émotionnel. Certains reviennent au coloriage plus tard, parfois six mois après. D'autres n'y reviennent jamais et le livre garde tout son intérêt côté expression libre.

Oui, deux autres albums sont disponibles. Le Chaudron des Émotions de Noa raconte une histoire complète où chaque émotion devient un ingrédient à apprivoiser. Le noir est un jeu pour Noa accompagne les enfants qui ont peur du noir au moment du coucher. Si le coloriage marche bien chez vous, ces deux livres peuvent compléter en apportant le format histoire et un petit ourson récurrent, Noa, comme fil rouge.

Pour l'instant, Je colorie mes émotions est principalement disponible sur Amazon, ce qui nous permet d'être présents partout en France dès la première commande. Si vous préférez l'acheter en librairie physique près de chez vous, dites-le-nous : on vous prévient par mail dès qu'un libraire le référence dans votre coin.